Saiba como perder o medo de dirigir!

Não é raro nos depararmos com pessoas que, logo que tiram suas habilitações, se veem em pânico ao assumir o volante de um carro. Os motivos podem ser variados, no entanto, o que se sabe é que elas “congelam”. Muitas até chegam ao ponto de desistir diante desse medo de dirigir — considerado por alguns especialistas como um tipo de fobia.

Mas o que fazer diante desse dilema — desistir daquilo que para muitos representava um sonho? Ou simplesmente enfrentá-lo com a cara e a coragem? Será que existem formas de contornar a situação e vencê-la?

De fato, é um problema delicado, mas o bom da história é que existem, sim, meios de deixar esse medo para trás e vencer esse desafio. Continue a leitura e acompanhe!

Sintomas que apontam fobia ou medo de dirigir

Algumas pessoas, mesmo estando devidamente habilitadas para guiar os seus próprios carros, sentem-se completamente inseguras, e muitas são tomadas por um pânico avassalador. Mas não é só isso. Essa fobia vem acompanhada por alguns sintomas bem visíveis, que descrevemos a seguir. Confira:

• fortes palpitações cardíacas;

• sensação de estranheza diante da situação de estar à frente de um volante;

• dores no peito;

• sudorese excessiva;

• sensação de desmaio;

• sensação de tontura e enjoo;

• os sentidos são um pouco abalados, como a audição e a visão;

• a respiração se torna ofegante, e a garganta, seca;

• as pernas ficam bambas.

Se, ao se posicionar em frente ao volante de seu veículo, sentir alguns desses sintomas, você pode ser uma dessas pessoas. Mas tenha calma. Acredite, isso é mais comum do que se pensa. Dar tempo ao tempo, dedicar mais horas à prática e, principalmente, a paciência são excelentes medidas para encarar situações desse tipo.

Confira, a seguir, boas dicas de como contornar esse tipo de situação e conseguir bons resultados — mas lembre-se de que o tempo é o senhor para quase tudo na vida. Evite a ansiedade e procure ter calma, que, certamente, os resultados serão satisfatórios.

1. Lute contra a insegurança

Na verdade, é comum, sim, que algumas pessoas se sintam incapazes logo após receberem as suas habilitações, visto que, logicamente, a experiência é pouca e que, com ela, vem a insegurança — no início, algo totalmente normal.

No entanto, você deve pensar que, se foi habilitado, tem total capacidade de guiar o seu veículo sem problema algum, já que adquiriu todo o conhecimento teórico e prático obrigatório por lei nas aulas e foi aprovado nas avaliações. Então, desde que siga exatamente o que aprendeu, os problemas não existirão — simples assim.

Por isso, controle a sua insegurança, uma vez que ela só contribui para a ansiedade e o pânico. Procure andar com bastante calma nos primeiros dias e fazer percursos tranquilos sem muitos obstáculos. A dica é evitar excesso de preocupação e relaxar nesse momento, mantendo sempre todos os sentidos aguçados e a atenção redobrada, principalmente ao que os outros fazem ao volante.

2. Pratique muito

A prática leva à perfeição, e esse ditado pode ser aplicado a qualquer setor da vida, não é mesmo? Qualquer aprendizado requer prática, e quanto mais ela ocorrer, melhor você ficará. Com a condução de veículos, não é diferente. Procure praticar bastante, não se deixe levar pela insegurança. No início, busque trajetos mais simples, onde possa colocar os seus conhecimentos à prova.

Se sua insegurança for muito grande, peça a alguém com bastante experiência e de sua confiança que faça esses trajetos com você. Isso poderá ser de grande valia, visto que receberá muitas dicas e mais conhecimentos com alguém tarimbado.

Outra grande vantagem de praticar bastante é tirar de letra algumas situações inesperadas que surgem no trânsito diante de qualquer motorista. Esse jogo de cintura só é adquirido com a prática mesmo — você vai conseguir se safar de situações imprevistas, bem como prever as imperícias de outros motoristas.

3. Dirija prevendo o que os outros possam fazer

É imprescindível que, ao começar sua vida de motorista, você preste bastante atenção ao que ocorre no entorno de seu veículo e principalmente à frente dele. O número de motoristas despreparados e irresponsáveis ao volante é muito grande e, diante disso, todo o cuidado é pouco.

Prever os erros e imperícias que os outros motoristas podem cometer é uma grande qualidade de um condutor de automóvel, pois essa visão pode antever e até evitar acidentes de trânsito.

Por isso, ao treinar, fique bastante atento a essas situações de perigo. Se você puder se antecipar a elas, isso vai contribuir, e muito, com o seu aprimoramento como condutor.

A dica é dirigir pelos outros e, dessa forma, você vai se tornando mais seguro, sabendo como não passar por situações de maior risco para você e para terceiros. Calma e tranquilidade podem afastar momentos mais arriscados no trânsito, o que lhe trará, certamente, mais segurança.

4. Busque ajuda de um psicólogo

Se, após todas as dicas acimas sugeridas, você ainda encontrar problemas relacionados à insegurança, buscar um profissional pode ser uma boa alternativa para resolver a questão.

Eles têm um olhar diferente para os seus medos e, muitas vezes, podem ser uma possibilidade de solução para esse tipo de problema. É comum que seja difícil para a pessoa que tem a fobia ter uma visão clara sobre o problema. Os psicólogos atuam para isso.

Esses profissionais tratam diversas síndromes e muitas vezes atuam com os psiquiatras, dependendo do tipo de transtorno. Ansiedades, fobias, síndrome do pânico e depressão são problemas que levam a instabilidade emocional e medos, e os psicólogos, certamente, ajudam muito a combatê-los.

Então, leitor, se você está passando por uma situação como essa, não deixe de seguir as nossas dicas! Com o tempo, você vai resolver essa questão e, talvez mais rápido do que imagina, se tornar um excelente motorista, seguro e prudente.

O que achou de nossas sugestões sobre como acabar com o medo de dirigir? Foram úteis para você? Compartilhe, então, este artigo nas suas redes sociais e ajude outras pessoas que também possam estar passando pelo mesmo problema!