Medo de dirigir: 6 dicas que vão ajudar a vencer este problema

Tirar a Carteira Nacional de Habilitação (a CNH) é um desafio muito grande para alguns. Conseguir ser aprovado nas provas tira um peso das costas dos futuros condutores. Porém, para outros, o verdadeiro desafio começa depois. Alguns motoristas têm medo de sair pelas ruas com o seu veículo e até continuam utilizando o transporte público para fazer suas atividades cotidianas.

Você é um desses? Então confira o artigo que preparamos para ajudar você a perder o medo de dirigir!

Trabalhe sua mente

Na hora de pensar em pegar o carro e sair, o que se passa pela sua mente? Quais são os sintomas da sua fobia? O que você pensa que te dá o estado de pânico que não te permite sair e andar com o seu carro?

O primeiro passo é reconhecer a sua fraqueza e tentar entender o porquê do medo de dirigir. É algum trauma? Entenda que é muito mais fácil corrigir um problema sabendo o seu motivo. Reflita sobre esse tópico.

Recomece devagar

Colocou a mente no lugar? Ótimo, agora é hora de tentar, aos pouquinhos, trabalho de formiga mesmo, a voltar a dirigir. Pegue a chave do carro, entre no seu veículo, ajuste o banco, retrovisor, coloque o cinto de segurança e ligue o carro.

Deu medo, suador, o coração acelerou? Então pare, respire fundo, tente manter a calma. Saia do veículo. Quando se sentir preparado, faça o mesmo passo até seguir para o próximo.

Faça uma simulação na própria garagem

Tudo certo dentro do veículo? Então, com muito cuidado, tente tirar o carro da garagem — se morar em condomínio e o espaço for apertado, peça para alguém tirar o veículo do espaço para você e treine na rua, como se estivesse estacionado — dê uma ré, engate a primeira, dê outra ré.

Esse passo é importante para você sentir o seu carro e aprender a controlar os pedais do veículo. Se você tiver êxito, já pode ir para a etapa seguinte.

Vá para a rua em momentos de pouco trânsito

Depois de “entender” seu automóvel, tente sair para praticar na rua, em horários em que o trânsito esteja tranquilo. Dê uma volta no quarteirão da sua casa. Tranquilo? Ande duas, três, quatro quadras, e assim sucessivamente. Vá sempre com calma e com segurança, ok?

Tenha a ajuda de alguém de confiança

Ter alguém de confiança do seu lado nesse recomeço, nessas primeiras voltas pela vizinhança, é importantíssimo. Pode ser o pai, a mãe, a tia, o filho, o marido, a esposa, qualquer um que te ajude caso você dê uma “pane” no meio da rua. Essa pessoa precisa ser paciente, ok?

Procure um profissional

Existem profissionais que podem te ajudar a sanar estes problemas, como psicólogos, que te ajudarão a trabalhar os seus traumas, e escolas para condutores, em que um profissional te dá dicas práticas de rodagem pelas ruas da sua cidade.

Depois de tudo isso, saiba que você não está sozinho! O medo de dirigir tem até um nome: é a amaxofobia. Seguindo esses passos, você possa deixar de lado esse medo que atrapalha muito a sua vida.

Gostou das nossas dicas? Acha que elas serão úteis para outras pessoas perderem o medo de dirigir? Quer ajudar algum amigo que esteja com o mesmo tipo de problema? Então não perca tempo e compartilhe o nosso post nas redes sociais!